吓哭了！柳岩换了新发型目测得有150斤！为啥感觉她的脸也换了...

　　看似简单的动作做到这几点也不容易呢

　　既要全身保持一条直线

　　还要臀部不要超过肩膀

　　而且切记不可塌腰

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　　双腿宽度也不可超过肩宽，不要抬头

　　手臂与地面呈垂直状态

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　　如果你觉得以上的动作对你来说so easy

　　那就赶快练起来吧!