您的位置: 男人屋>生活>生活百科> 饭后常见的5大习惯 每个行为都是致命的 编辑: 男人屋 发布于2016-11-09 13:51 饭后立即散步 4、饭后立即散步 现象:中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?其实,对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。 那么,为什么饭后不要立即散步呢?剧烈运动时全身血液重新分布,胃肠蠕动减弱,各种消化液分泌大大减少,消化系统处于抑制状态,易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。建议在饭后半个小时散步最佳。 共5页: 上一页12345下一页