秋天这样“喝粥”，癌症找上门！
俗话说一夏无病三分虚，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。而秋天喝粥特别养人。第一，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能喝些粥，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用...…
“秋燥”找上门！皮肤干燥口唇脱皮怎么办？
早秋时节，秋高气爽、气候怡人，当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时，一个叫秋燥的家伙却找上了门，皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低，一不小心就感冒或呼吸道感染了，该如何应对这个咄咄逼人的讨厌家伙?跟着51养生网小编看看吧。 预...…
秋季健康养肺5大要点
中医认为，秋令与肺气相应，秋季燥邪与寒邪易伤肺。因此，秋季养生重在养肺。那么，日常生活中如何做到健康养肺呢? 合理饮食以润燥 秋季养肺可以多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，如银耳、雪梨、百合、莲子、豆腐、菠菜、核桃、甘蔗、芝麻等。同时，秋季干燥...…
秋季这种蔬果比肉还肥 难怪越吃越胖！
秋季瘦子可以肆无忌惮的贴秋膘，胖子却小心翼翼的，昨天有个朋友来工作室咨询，她说自己一直在减肥的路上，方法试了很多，主食吃的很少，一般不敢吃肉，平常吃蔬果比较多，为什么体重还是上涨而不下降呢?这种情况，相信不是她一个人遇到，特别是很少吃肉，多...…
饭后养生保健秘笈 健康伴你一生
很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡，但你知道吗，饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。时下许多人忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。 食烧烤后吃一只梨 梨...…
盘点不能和鸡蛋一起吃的6种食物
鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的，小编今天给大家介绍一下吃完鸡蛋不能做的那些事。 1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质...…
香蕉皮煮水可以降血压吗？效果好不好？
香蕉皮煮水可以降血压吗?香蕉皮煮水喝降血压的效果怎么样?血压高是现在不容忽视的一个社会普遍的一个健康问题，下面一起去看看香蕉煮水的降压效果好不好吧! 香蕉皮煮水能治高血压吗 香蕉皮煮水可以辅助治高血压的。 香蕉中含有丰富的钠元素，钠元素能够帮助...…
处暑过后要滋阴润燥 推荐8种食物
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方? 慎食秋瓜防坏肚 民谚秋瓜坏肚是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却...…
食疗的方法能够缓解外阴瘙痒吗？外阴瘙痒怎么调养比较好呢？
外阴瘙痒主要发作在女性的阴道中或者是阴唇部位等女性生殖器官中，一旦发作就是瘙痒难耐。食疗的方法能够缓解外阴瘙痒吗?外阴瘙痒怎么调养比较好呢?下面就教你几招。 外阴瘙痒患者的食补方： 1、猪胰冬瓜山药汤 食材：猪胰1具，冬瓜250g，山药150g，调味品适...…
速冻食品安全吗 如何正确挑选速冻产品
一般家庭中总会吃到一样两样的速冻食品，比如煮火锅的牛肉丸子、速冻饺子等，但是不免会担心一个问题，就是速冻食品安全吗?速冻食品健康吗?速冻食品好不好? 速冻食品安全吗 速冻食品是否安全有3个标准：食品色泽的变化、维生素C的损失、脂肪的氧化。 食品色...…
夏天喝红豆汤好处 夏季红豆汤的做法
夏天喝绿豆汤，这应该是所有人都喜欢的事了，清凉还解暑。那么，喝红豆汤呢?也可行么?夏天喝红豆汤好吗?夏天可以喝红豆汤么? 夏天喝红豆的好处 中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致...…
消脂的食物又有哪些呢？想要消脂应该怎么吃呢？消脂茶有哪些
想要减掉脂肪的小伙伴，本文是值得一看，今日小编带大家好好了解下，究竟什么茶可以消脂?哪些食物也能达到消脂的目的，希望大家认真的看看，相信这对你消脂是非常有帮助的! 消脂茶有哪些 一，荷叶消脂茶 材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10...…
肥肉有什么营养价值呢 日常肥肉有哪些做法呢？
日常吃些肥肉是对身体有好处的，那么肥肉有什么营养价值呢?如果想要肥肉做菜的话，有哪些肥肉的做法是可以推荐呢?下面跟着小编一起来了解下，肥肉都有哪些做法，应该怎么做? 肥肉的营养价值 1、说的肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。...…
你会做红豆薏米粥吗？你知道红豆薏米有什么功效作用呢？
想要享受到红豆薏米粥带来的功效，首先你要会做才行，那么红豆薏米粥应该怎么做呢?红豆薏米粥的做法有哪些呢?今日小编带你好好的了解下，希望大家都会做，也都能看到吃红豆薏米粥带来的好处! 红豆薏米粥功效与作用 1、祛湿健脾胃 薏米又叫做薏苡仁，可以帮助...…
男人在立秋后更应注意饮食 这些食物要多吃
男人的健康和男性饮食有很大的联系，那么你们知道立秋后的饮食有什么吗? 男人在立秋之后该如何注意饮食呢? 立秋后的饮食是少不了绿叶蔬菜的。 夏天所吃蔬菜水果往往以瓜类为主，如黄瓜冬瓜西瓜甜瓜西葫芦之类，还有番茄、桃子等，总体而言，其中类胡萝卜素含...…