60岁却活得像20岁的人，
关于她的“不老秘诀”，
外界有很多猜测，
甚至有人质疑她去整容了。
赵雅芝在接受采访时说，
她没有特别的保养秘方，
但可以分享个人的生活习惯。
“首先一定要有充足的睡眠，
无论多晚睡，
都会保持8到10小时的睡眠。”
其次是饮食习惯。
“我早餐会喝一杯水果汁，
每天都不一样;
中午会选择清淡的食物;
我当然会饿，
所以下午茶很重要;
晚上也会吃正餐，
餐桌一定要有汤，
汤的种类按照季节的材料来。”
“我也吃米饭，
还特别喜欢面食。
之所以不会发胖，
是因为我每餐就吃七分饱，
且吃得非常平均。”
她透露自己每天都有适当的运动，
运动的时间通常在下午茶之后，
她一边看6点钟的新闻一边运动。
保持年轻状态最自然的方法就是爱情的滋润。
赵雅芝坦言，
自己得益于先生的常常陪伴，
“他的工作可以提前安排好，
除了我们闺蜜聚会外，
他有空就会陪我”。
至于夫妻的相处之道，
“彼此相互照顾，
也要学着互相欣赏，
不要觉得做什么都是分内应该的，
要学会说谢谢”。
