男人吃什么补肾壮阳又补精?男人吃什么补精子

  洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

  中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合,对于补肾也有很好的效果。

  但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。

  四、豇豆:

  也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。

  李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

  豇豆适宜人群:一般人群均可食用。

  1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。

  2.但气滞便结者应慎食豇豆。

  药膳方

  1.生豇豆适量,细嚼咽下或冷开水送服,治食积腹胀,暖气。

  2.豇豆汤:干豇豆100克,水煎服汤,治糖尿病、口渴、尿多。

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