心的感受，看不到，摸不着，若无沟通，没有人能知道你在想什么，你的感受是什么!无论是通过语言，还是通过行为，你要告诉对方，你要什么，你不要什么，你喜欢什么，你不喜欢什么。
通过述情，人们告诉了对方自己喜欢什么，不喜欢什么，希望如何，不希望如何。这等于给爱人指了一条正确关爱你的线路。
早上，维国从外面买了一些早点回家，其中的馅饼是他特别喜欢吃的，但他不知道妻子喜不喜欢，他给她留了一半，妻子从厨房里出来看到馅饼时说：“这个我没吃过，老公你真好，什么都给我留一半!”
听完这句话，维国感觉到，原来让妻子感到幸福是如此简单，只需要时常这样做一些温暖体贴的小事情。其实，这是妻子通过“述情”，给他指明了爱她的方向。
自己喜欢的未必就是别人喜欢的，别人喜欢的也未必是自己喜欢的。“述情”可以快速让爱人了解自己的心理特点，进而掌握与自己相处的窍门。
人的特点的确是不一样的，尤其是一些女性，常常不把自己喜欢什么、不喜欢什么告诉对方，反而让对方去猜，对方猜不对时还会生气。有的女孩在约会时，让男孩选餐厅，告诉男孩“随便”，结果男孩一头雾水，费尽心思挑选了浪漫的西餐厅，结果女孩并不喜欢那里的食物。有的女孩希望男孩送自己礼物，却又怕说出来自己想要什么显得不够淑女，或担心对方误解自己贪图物质，结果男孩送出各种礼物，很多都不是她想要的。许多女孩因为类似的事情生气，认为男孩不爱自己，不理解自己。
“爱我就应该知道我在想什么啊!”我听过很多女孩说出这样的话!怎么可能?爱人是被她吸引才会跟她在一起，但被她吸引并不代表了解她。真正能做到知道她经常在想什么，一定是需要她经常告诉爱人自己的想法。时间久了，爱人对她多数的想法和性格特点都了解后，才能做到她想要的默契境界。
不要以为两人一相爱就会彼此很懂对方，相爱和懂得，这完全是两码事。坠入爱河很多时候是荷尔蒙在起作用，而两人彼此都很懂对方的爱情关系是通过彼此不断述情来达到的。
曾经一个年近四十依然单身的男士告诉我说：“我希望能找到一个心有灵犀的伴侣。”天哪!哥们儿，你不是一个人!人人都想追求心有灵犀的爱情，殊不知这样的爱情是要经过长期的磨合和经营才能达到的。当两人都经常向对方敞开自己的内心感受，经历一定的时间后，两人感知对方的感觉就像了解自己一样容易，心有灵犀就产生了，两人也就真正地“合二为一”了。
你的苦乐我可以懂：述情带来理解。
述情原本不是所有人都擅长的，因此也在生活中制造出来很多问题。比如误解，比如冷战，比如争执。要知道在各种感情关系中，述情都是很管用的，并且效果非常好。
经常有人给我写信，告诉我关于他们练习爱的能力后生活中发生的各种变化。大家告诉我，爱的能力不但影响到了他们的爱情，还影响到了他们跟朋友的关系，跟同事的关系，跟父母的关系。很多人都发现自己的人际关系好多了，和周围的人相处更容易，合作更顺利、更愉快了。这和大家学会了述情密不可分。(赵永久)
【照临老师身心健康语】：所谓述情，其实，就是真诚地沟通。心的感受，看不到，摸不着，若无沟通，没有人能知道你在想什么，你的感受是什么!无论是通过语言，还是通过行为，你要告诉对方，你要什么，你不要什么，你喜欢什么，你不喜欢什么。但，需要注意的是，你让对方知道你的喜好，你的感受，建立在双方平等、互相尊重的基础之上，而非以自我为中心。
