女性的阴部是女性身体最为私密和脆弱的地带，也是妇科病最常发生的区域，不正当的性行为会引发丘疹等疾病。其中不少女性表示，外阴会出现长疙瘩的问题，这让女人们很是惶恐。因此有人问女性外阴长疙瘩是什么原因呢?女性如何保护外阴呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性外阴长疙瘩的原因
1、假性温疣
女人外阴长疙瘩可能是假性温疣，主要发生在健康、青年女性身上，而不少人还是未婚者，具体如下：
①位置：发生在两侧小阴唇内侧面和前庭部分。
②外观：看起来像很多鱼子样小颗粒，或呈天鹅绒状等。
③数目：多个。
④变化：这种小疙瘩不会越长越大。
⑤症状：没有。
如果有出现以上表现的话，那么很可能就是女阴假性温疣。
2、鲍温样丘疹病
发生在性活跃期的青年、中年女身上。具体如下：
①位置：多数在会阴和阴唇，少数在阴部黏膜处。
②外观：是扁平隆起的小疙瘩，呈皮肤色、浅褐色、褐色，豆大或更大些，表面呈乳头状或平滑。
③数目：有多个，也可是一两个。
④变化：可能变多，长大，但速度不是很快。
⑤症状：无症状。
一般人和医生都要注意，这种病很像性病的尖锐湿疣，但不是性病，与性接触无关。当然，如果患者有性接触史，容易混淆。确诊后，应采用局部物理治疗，如激光、冷冻、电灼等。
3、皮脂腺异位症
发生在青年人，30岁以下者占总发病人数的75%。具体如下：
①位置：多发生在唇黏膜和颊黏膜，也发生在乳晕、龟头、小阴唇、阴蒂、大阴唇内侧面。
②外观：淡黄色或白色，粟粒大小扁平和半球形丘疹，散发或密集。
③数目：多个。
④变化：不会越长越大。
⑤症状：无自觉症状。
⑥其他：当把皮肤或黏膜拉紧时，小疙瘩更明显。
4、外阴炎症
外阴长小疙瘩还有一种可能就是得了外阴炎：这是由于大量的白带刺激阴唇部位的皮肤导致的。日常生活中，由于外阴部易沾染尿液、粪便、白带，使外阴皮肤经常处于潮湿的环境中，适于细菌生长。
此时如果外阴皮肤有擦伤，或不注意卫生，或机体抵抗力下降，毛囊及其周围组织被葡萄球菌和其他细菌感染，就会引起局部外阴炎。
女性保护外阴健康五个方法
1、少用卫生护垫
如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。
2、少穿丁字裤
时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，从而使细菌有更多入侵的机会，因此，女性朋友最好少穿丁字裤。
3、牢记如厕后的擦拭方法
如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。
4、保持阴部的干爽最重要
外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。
5、性行为前后要清洗阴部
性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。
