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中老年人怎么防骨质疏松 预防骨质疏松的方法 骨质疏松是现在比较热门的话题，骨质疏松该如何预防?对于中老年人，骨质疏松应从日常生活习惯中进行预防。 首先，应避免会造成骨质疏松的危险因素。常见的危险因素主要有：吸烟、饮酒、不吃肉蛋奶等。这些危险因
