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每天早晨起来做好这5件事,比吃一堆补药都管用,能让你耳聪目明,神清气爽! 1、晨起赖会儿床 早晨是阳气生发的时候,人在早上刚醒时,如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方,这时就会显现出来。因此,早晨就算睡醒了,也不要立即起床,这样可以避免造成