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玉米能防病抗衰老 学做几道玉米菜 玉米又名苞谷、苞米、棒子，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的黄金作物，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。 含有大量的维生素E 玉米的胚芽和花粉里含有大量维生
