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性爱是一件非常美妙的事情，这不仅仅是一种生理需求，更多的是夫妻感情延续的润滑剂。在性生活中，男人时常会展现自己威猛的一面，这种自信一大部分来源于阴茎的形态，粗壮的阴茎往往会增强男人的自信，使性生活更加和谐;反之，则会使男人产生强烈的自卑感。
许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。 锻炼阴茎的方法主要有以下几种： 第一种，阴茎指压法
