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夏季养生不能一味追求凉爽 中医认为:风、寒都属于外邪,当抵抗力不足的时候,这些外邪就伺机入侵到身体,引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状,不仅影响生活,也带来了健康隐患。 颈部在反复受凉导致外邪入侵后,肌肉水肿、损伤和黏连而引发
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 夏季养生做好防暑工作 1、少吃冷饮,因为大量吃冷饮,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行,容易中暑。 2、要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、
夏季养生需要热养 夏天,很多朋友都会选择开空调来消暑,但是空调出来的是透骨头的风,年轻人阳气旺盛可能不觉得,男同志过了32岁,女同志过了28岁,再老呆在空调房里,就觉得透骨的凉气。虚邪贼风,避之有时,冬天的热风,夏天的寒风都是和时令季节不同的风