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众所周知，喝茶有提神的作用，所以很多人睡前都不敢喝茶，怕晚上失眠。有些茶晚上确实不能喝，会影响睡眠，不过有些茶还是可以喝的。以下这些茶可以晚上喝一点，安神又助眠。 1、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，
