如何提高老人睡眠质量

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老年人嗜睡的原因是什么呢?老人如何提高睡眠质量呢?
老年人嗜睡的原因是什么呢?老人如何提高睡眠质量呢?

日常生活中,我们会发现,很多老年人会出现嗜睡症的表现,导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等,那么导致老年人嗜睡的原因是什么呢?老人如何提高睡眠质量呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 老年人嗜睡的原因 1、环境因素 老年人如果生活比较孤独、单调