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男人一到中年就发福似乎已经成为很多男性无奈的一种趋势。挺着小肚子不仅有碍观瞻还不利于身体健康。下面小编就为你介绍几种适合男人消除小肚腩的健身方法，希望能对你有效。 免费甩掉小肚腩 就是这么简单 消除小肚腩的健身方法 一、跪姿伏地挺身 1、曲膝跪
