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在如今的生活中,喜欢熬夜的人是越来越多,而且频繁的熬夜也导致他们的身体越来越差,甚至很多人都因此而患上疾病,所以,改掉熬夜的坏习惯是一件刻不容缓的事情,那么,具体该从哪些方面着手呢? 如何改掉熬夜习惯 1、养成积极勤奋的习惯,改掉做事拖拉的习