男人怎么减肥才有效果

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男人减肥时该注意什么?怎么减肥才会有效果?
男人减肥时该注意什么?怎么减肥才会有效果?

男人减肥该注意这些: 1、低热量食谱可导致猝死 减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600卡,美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心