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空腹喝酸奶的危害 酸奶的本质是牛奶，大家都知道喝酸奶有益于身体健康，酸奶经过发酵这道工序比起牛奶就更加有营养价值了。那一天当中哪个时间段喝酸奶是最佳的呢?下面跟着小编一起来看看吧! 酸奶有哪些营养功效 1、调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收
