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早晚刷牙 早晚的时候刷牙可以加强口腔的清洁工作，预防口气的产生，把会产生口气的环境给扼杀掉，从而祛除口臭。但是刷牙的时候最好要适量，早晚各一次即可，不然会伤害到牙齿。 清淡的饮食 一说到清淡的饮食，估计很多重口味、无辣不欢的人肯定会受不了的。
