健康小常识

1、记得少喝奶茶; 2、远离充电电源; 3、白天多喝水，晚上少喝; 4、晚上五点后少吃大餐; 5、每天喝酒不超过一小杯; 6、不用冷水服胶囊; 7、睡眠不足八小时人会变笨; 8、还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑!

睡前做两件事百病消 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左 脚背前部，用右手沿脚心上下搓100 次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。