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豆浆牛奶搭配营养会悄悄加倍 豆浆和牛奶一同喝，营养会加倍。牛奶富含钙，而豆浆中钙含量相对较低，但镁和铁的含量较高;牛奶中含有较多的维生素A，豆浆中则含有较多的维生素E;牛奶中不含膳食纤维，而豆浆中则含可溶性膳食纤维。 牛奶和豆浆同饮，人体对蛋白
