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冬季男性如何运动养生? 冬季已经到来了,要健康的你可不能乘机偷懒,运动养生是一种健康的方式,那么冬季在运动中应该注意哪些,才能更好的体会运动养生带来的乐趣呢? 现代研究发现,长跑锻炼可以促进脂肪代谢,使脂肪转化为热能而消耗掉,起到减肥、降低血