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冬季天气干燥，空气中水分子相对较少，人体自然会缺水干燥，所以我们需要通过多喝水来补充体内所缺的水分，喝水不只是光喝下去就可以了，还要注意喝水的方式和喝水的时间，怎样喝水才是正确的呢?下面小编简单给大家介绍一下。 1、睡前喝水，可预防心梗和中风
冬天天气干燥，我们除了多喝水之外可以不可以通过吃的食物，来补充水分呢?皮肤水润是每个人都希望看到的事，下面小编总结了以下几个食物多吃可以达到补水的效果。 1、红柿子椒 红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中
