春季养生小常识

古代名医孙思邈指出：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，春天人们的户外活动增多，体力消耗较大，需要较多能量，但此时胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量可适当由糖供应。 糖的极品是蜂蜜，蜂蜜是春

虽说这两天天气比较寒冷，但是抵挡不住春的脚步，不过亲们还是注意保暖，今天大家和小编一起来看看春季如何养生吧。 春季养生 早春养生仍以保暖为主，注意防风御寒，别急着减衣服 饮食上需滋补肝肾，防止损伤脾阳，燥热食物不可过食，可多食新鲜蔬菜水果、优

春季怎么养生 春季养生小常识 春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。 传统春季养生三宝 1、茉莉花茶消春困 民间早有春宜饮花之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒