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暴饮暴食的危害是很大的，最佳的饮食习惯是八分饱，这样对我们的健康才是有益的。那么，暴饮暴食的危害究竟是什么呢?又要如何避免暴饮暴食呢?接下来，为大家解答一下吧。 暴饮暴食危害大 肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的营
