性生活当然是美好的，是快乐的，不过在这个美好的过程中，偶尔也有不那么美好的事情，比如疼痛。相信很多人都在做爱过程中遇到过疼痛，而有些常见的疼痛是可以避免的，如果避免和缓解这些疼痛，更好的享受性生活呢?
如何缓解性生活中的常见疼痛？
像痛经般的疼痛
女性在兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。
当盆腔充血发生“像痛经般的疼痛”时，你应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。
阴道疼痛如何预防
性生活中，阴道疼痛也比较常见，而有的阴道疼痛是可以预防的。如果女性爱液分泌不足的时候就结合，会由于干涩带来疼痛、不适。预防这种疼痛很简单，就是使用润滑液。
当然，阴道疼痛也有可能是炎症导致的。女性阴道疼痛不能小视，除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯，还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查，进一步明确后才能对症处理，这样才能消除疼痛，并且可以及时关爱自己的身体。
